Sabía que su intestino afecta cómo duerme, piensa y se siente?La evidencia muestra que la microbiota intestinal influye en el ánimo, las defensas, el metabolismo y el sueño. Entender su funcionamiento y aplicar algunas recomendaciones puede marcar la diferencia en la salud.
Durante mucho tiempo se pensó que el intestino era solo el órgano encargado de la digestión. Hoy, sin embargo, la ciencia muestra que cumple un papel mucho más amplio en…
